Windows11にアップグレードして操作がしづらくて元のWindows10に戻したいという気持ち、よくわかります。
この記事を読めばアップグレードから10日以内に元のWindows10に戻す手順を画面の見本付きで迷わず進められます。さらに大事なバックアップの取り方や万が一の復旧策も実体験に基づいて丁寧に解説します。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 独自コンテンツ1 | 10日以内のロールバックを実際の画面で手順ごとに説明している点。 |
| 独自コンテンツ2 | バックアップで必ず保存すべきファイルと復元時のミスを防ぐコツをプログラマー視点で解説している点。 |
| 独自コンテンツ3 | インストールメディアを使う戻し方とライセンス確認の具体的な手順を提示している点。 |
さあ順を追って進めれば必ず戻せます。落ち着いて画面を見ながら一つずつ進めていきましょう。
Windowsマニア不安な気持ちはよくわかりますが焦らず一手ずつ進めれば元に戻せます困ったら深呼吸して画面の指示に従ってください。
Windows11でアップグレードから元のWindows10に戻す方法（アップグレードから10日以内）
アップグレードから10日以内であれば、Windowsのロールバック機能で元のWindows10に戻せます。焦らず進めれば失敗しにくい処理ですので安心してください。まずはノートPCなら電源をつないで、重要なファイルは念のためバックアップしておきます。
- 設定のロールバック機能を使って戻す方法。最も簡単で公式の手順です。
- Windows.oldが残っている場合にディスククリーンアップを使って復元を試す方法。ロールバックが無効なときの手段です。
個人ファイルは残ることが多いですが、アップグレード後に入れたアプリや設定は消える可能性があります。手順はこれから具体的に紹介しますので、落ち着いて進めてください。
設定のロールバック機能で元に戻す方法
設定のロールバックはWindowsが自動で保存した前のバージョンを利用して戻す方法です。アップグレードから10日以内であれば表示されることが多く、管理者権限があれば誰でも実行できます。
実行中は再起動が必要で、アップグレード後に入れたアプリが消えることがあるのでメモを用意してください。電源確保とネットワーク接続が安定している環境で行うと失敗が少ないです。
設定からシステム→回復を開き前のバージョンに戻す操作手順
設定を開き、システム→回復を選びます。
「前のバージョンのWindowsに戻す」が表示されていれば選びます。
簡単な理由を選び、案内に従って進めます。
処理が始まり再起動します。完了まで数十分かかることがあります。
ロールバックが使えない場合に確認する項目と簡易対処
ロールバックが使えない原因は主に2つあります。アップグレードから既に10日以上経っていることと、Windows.oldフォルダが削除されていることです。それ以外に大きな機能更新が入っていると使えない場合があります。
まずはCドライブにWindows.oldが残っているか確認してみてください。残っていればディスククリーンアップで過去のインストールを復元できる可能性があります。無ければ回復ドライブやクリーンインストールを検討します。
Windows.oldの有無を確認してディスククリーンアップで復元を試す手順
エクスプローラーでC:\Windows.oldがあるか確認します。無ければこの方法は使えません。
スタートメニューでディスククリーンアップを検索し、管理者として実行します。
ボタンでシステムファイルのクリーンアップを選び、リストから前のWindowsのインストールをチェックします。
前のWindowsのインストールにチェックがあれば処理を実行し、再起動してロールバックが可能か確認します。
アップグレードから10日以上経過したWindows11を戻す方法（復元ポイントやイメージ含む）
アップグレードから10日を過ぎると、Windowsの「元に戻す」機能は使えません。でも慌てないでください。手元に復元ポイントやシステムイメージがあれば、それを使ってWindows10に戻せますし、用意がなければクリーンインストールで戻す方法もあります。
先輩の目線で伝えると、まずは重要なファイルを外付けに保存し、ドライバーやライセンス情報をメモしておくと安心です。選び方の基本はこうです。復元ポイントがあればそちらを使う。イメージがあればイメージで復元する。どちらもなければインストールメディアから戻す流れになります。
- 復元ポイントで戻す: 設定に戻すだけなので手間が少ないです。
- システムイメージで戻す: 完全な状態を丸ごと戻せます。
- 外付けバックアップから復元: 必要なファイルだけ戻す場合に便利です。
- クリーンインストール: OSをきれいに入れ直すときに選びます。
復元ポイントやシステムイメージで戻す手順
復元ポイントやシステムイメージを使うと、比較的元の環境に戻しやすいです。回復環境から選べば、Windows11上で元に戻せなかった場合でもイメージ復元やシステムの復元ができます。
復元を始める前に外付けにバックアップを取ってください。途中で電源が落ちると問題になることがあるので、ノートPCはACアダプターを接続してください。
回復環境で復元ポイントかシステムイメージを選んで復元する具体手順
設定→システム→回復→今すぐ再起動（またはShiftを押しながら再起動）で回復環境を起動します。
トラブルシューティング→詳細オプション→システムの復元を選び、復元ポイントを選んで進めます。
トラブルシューティング→詳細オプション→システムイメージの回復を選び、保存先のドライブを指定して復元を開始します。
Windows10をクリーンインストールで戻すときの判断と手順
クリーンインストールで戻すと、不要な問題を根本から解消できますが、アプリの再インストールや設定の復元が必要になります。逆にファイルだけを残したい場合は、インストール時に「個人用ファイルを保持する」を選べばデータを残せます。
判断のポイントは、環境をどれだけ元に戻したいかです。多くのトラブルや不安があるなら完全削除してクリーンにするのがおすすめです。日常的な不具合ならファイルを残して上書きインストールする方法で時間を節約できます。
インストールメディアから起動し個人用ファイルを保持するか完全削除するかの選び方と操作手順
MicrosoftのツールでUSBインストールメディアを作ります。重要ファイルは念のためバックアップしてください。
起動後に言語を選び、インストールタイプの画面で「個人用ファイルを保持する」か「何も保持しない」を選びます。
インストールが終わったらドライバーとWindows Updateを確認し、バックアップから必要なファイルを戻してください。
MacのBootCampやParallels上のWindows11をWindows10に戻す方法
Mac上でWindows11を使っていてWindows10に戻したくなったときは環境によってやり方が変わります。BootCampはIntel搭載のMacに直接インストールする方法で、Parallelsは仮想環境で動かしている場合の方法です。
まずは大事なデータを必ずバックアップしてください。エンジニア寄りのコツとしては仮想マシンはスナップショットをこまめに取りBootCampはWindows10のISOとApple用ドライバを用意しておくと手戻りがとても楽になります。
- BootCampでクリーンインストール：Intel Mac上でBootCampを使いWindows10を再インストールする方法です。
- Parallelsでスナップショット復元：以前のスナップショットに戻して短時間で元に戻せる方法です。
- ParallelsでISOから再インストール：仮想マシンを新規に作り直してクリーンなWindows10を入れる方法です。
BootCamp上のWindows11を戻す際の流れと注意点
BootCampで戻すときはまず自身のMacがIntel搭載かを確認してください。M1やM2などのAppleシリコンではBootCampは使えないのでその場合はParallelsなど仮想環境での対応を検討する必要があります。
作業の流れはシンプルで重要ファイルのバックアップ→Windows10のブート可能なUSB作成→BootCampで該当パーティションを指定してインストールです。インストール後は必ずApple用ドライバを入れて動作を確認しライセンス認証もチェックしてください。
Parallels DesktopでスナップショットやISOから戻す具体手順
Parallelsならスナップショットが一番手軽で安全です。作業前にスナップショットを作っておけば問題が出たときにすぐ元に戻せます。
クリーンに入れ直したいときはWindows10のISOを仮想マシンにマウントして新規インストールします。インストール後にParallels Toolsを入れて統合機能とドライバを整えるのを忘れないでください。
Parallelsでスナップショット復元またはISOから仮想マシンを再インストールする手順
Parallelsを起動し該当の仮想マシンを選びスナップショットマネージャーで復元したい状態を選んで復元を実行する。復元後に起動して動作を確認する。
新規または既存の仮想マシンにWindows10のISOを割り当てて起動しインストーラーの指示に従ってOSを入れる。完了後にParallels Toolsをインストールして統合機能を有効にする。
重要な設定やファイルは仮想マシンをエクスポートして別名で保存しておくと安心する。スナップショットはディスク容量を使うので不要なら削除して整理する。
応用データと開発環境を壊さずにWindows11から戻すやり方
開発データや設定を守りつつWindows11から戻すときは、落ち着いて順番に進めることが大切です。慌てずにバックアップとエクスポートを整えれば、普段通りの作業環境をそのまま取り戻せることが多いです。
選べる方法はいくつかありますが、肝心なのはアプリ設定とパッケージリストを必ず保存しておくことです。ここで紹介する方法はどれも実務で使えるやり方なので、自分の状況に合わせて選んでください。
- イメージバックアップを作って丸ごと戻す方法（システム全体を復元）
- 設定ファイルとパッケージリストをエクスポートしてクリーンインストール後に復元する方法
- 仮想環境やコンテナに開発環境を移しておきOSの影響を受けないようにする方法
開発環境やアプリ設定を保持して戻すパターン
開発環境やアプリ設定を残して戻すときは、まず各ツールの設定とインストール済みパッケージ一覧を先に保存します。設定ファイルや拡張機能のリストを抜き出しておくと復元の手間が減ります。
WSLやDockerを使っている場合はイメージやボリュームのエクスポートも忘れないでください。小さく試せる復元手順を用意しておくと、実際に戻したときの安心感が違います。
winget export --output packages.json
choco list --local-only > choco-list.txt
pip freeze > requirements.txt
npm list -g --depth=0 > npm-global.txt設定のエクスポートやパッケージリスト保存から復元までの実践手順
エディタの設定ファイルやdotfilesを保存します。パッケージマネージャーごとに一覧を出力して一箇所に集めておきます。
WSLのエクスポートやDockerイメージ、データベースダンプを作成して安全な場所に保管します。
dotfilesリポジトリや外付けドライブ、クラウドにアップロードして万が一に備えます。
保存した一覧からパッケージを一括インストールして設定を元に戻します。最後にプロジェクトをビルドして動作確認します。
よくある質問
- アップグレードから10日以内なら元に戻せますか
はい、アップグレード後10日以内であれば設定の「回復」から元のWindows10に戻せます。すぐに戻す場合でも念のため外付けに重要ファイルをコピーしておくと安心です。
- 戻すとファイルやアプリは消えますか
多くの場合ユーザーファイルやアプリは残りますが、環境によっては一部設定やアプリが変わることがあります。実機で試したときは、大事なデータはバックアップを取ってから作業すると問題が起きにくいです。
- 10日を過ぎてしまった場合はどうすればいいですか
10日を過ぎると自動で復元用のファイルが削除されるため、元に戻すにはWindows10のクリーンインストールが必要になります。インストールメディアを作りプロダクトキーやアカウント情報を準備しておくとスムーズです。
- ライセンスやドライバーの扱いはどうなりますか
ライセンスは多くの場合Microsoftアカウントのデジタルライセンスで引き継がれますが、念のためサインイン状態を確認してください。ドライバーは戻した後に再インストールやアップデートが必要になることがあるので、メーカーのドライバーページを控えておくと安心です。
まとめ
Windows11からWindows10への戻し方は、アップグレード後10日以内なら設定→システム→回復→前のバージョンのWindowsに戻すで簡単に戻せます。個人用ファイルは通常残りますが、アップグレード後に追加したアプリや一部の設定は消えることがあるのでバックアップを取ってください。
10日を過ぎている場合や回復オプションが表示されない場合はWindows10のインストールメディアを作成してクリーンインストールが必要です。その際はプロダクトキーと主要ドライバーを準備し、BitLockerやクラウド同期は解除しておくと手戻りが少なくなります。
作業時間はダウンロードやメディア作成を含めて1時間〜2時間を見ておくと安心です。普段の開発環境がある場合は環境復元スクリプトや設定ファイルを事前に保存しておくと、戻した後の作業がぐっと楽になります。