ベンチマークを何度も回しているのにスコアが安定せずに、本当のCPU性能が分からなくて困っていませんか。
この記事を読むと、Windows11環境でブレないベンチマークを取るための設定や手順が分かり、実機で再現性の高い数値を得られるようになります。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 独自コンテンツ1 | 経験に基づく順序立てた手順で設定から計測まで迷わず進められる流れを示します。 |
| 独自コンテンツ2 | サーマルや電源設定がスコアに与える影響を見抜く具体的なチェックポイントを紹介します。 |
| 独自コンテンツ3 | プログラマー視点の小さな自動化スクリプトとログの読み方で結果を再現するコツを共有します。 |
これから順を追って実践すれば、曖昧なスコアに振り回されずに本当に意味のあるCPU性能が測れるようになりますので、一緒にやっていきましょう。
Windowsマニア最初は戸惑うかもしれませんが焦らなくて大丈夫です。落ち着いて手順通りに進めれば、確かな結果が得られるようになりますよ。
Windows11でCPU性能を実測する方法
Windows11でCPU性能をきちんと実測するには、測る前の準備が肝心です。シングルコアとマルチコアで挙動が変わるので、それぞれに合ったやり方で測ると結果がブレにくくなります。
電源設定やバックグラウンドの停止、温度管理を整えるだけでスコアの安定性がかなり向上します。経験上は起動直後と連続負荷後で差が出るので、複数回測って中央値を採ると安心です。
ベンチマークはツールごとに得意分野があるので、Geekbenchはシングルコア、Cinebenchはマルチコアに向くなど使い分けがおすすめです。テスト前は数分アイドルで安定させてから始めると結果が読みやすくなります。
Windows11のシングルコア性能を測るパターン
シングルコア性能はコア1本あたりのクロックやターボの効き具合を見るのに向いています。短時間で高クロックが出るかどうかを確認したいときに便利な測り方です。
測る際は不要なアプリを止めて電源設定を固定し、テストを数回回して傾向をつかんでください。ツールはGeekbenchのシングルコアテストやCinebenchのシングルスレッドモードが使いやすいです。
Windows11でGeekbenchを起動してシングルコアテストを実行する手順
公式サイトかMicrosoftStoreからGeekbenchを入手し、インストールして管理者権限で起動してください。最新版を使うと結果の整合性が取りやすいです。
アプリ内のシングルコアテストを選択して設定はデフォルトのままにします。コア割り当てはベンチ側で制御されるので特に触らなくて大丈夫です。
バックグラウンドタスクやウイルススキャンを止め、ディスプレイ録画などもオフにしてください。安定した電源状態で測るとぶれが少なくなります。
同じ条件で3回程度実行して中央値や最高値を記録してください。結果はスクリーンショットかエクスポートで保存しておくと後で比べやすいです。
Windows11のタスクマネージャーで不要プロセスを停止してテスト環境を整える手順
Ctrl+Shift+Escでタスクマネージャーを起動し、プロセスタブを表示してください。CPU列でソートすると負荷が高いプロセスが上に来ます。
名前を確認して問題ないユーザープロセスを選び、タスクの終了で止めてください。Windowsのシステムプロセスやドライバー関係は触らないよう注意してください。
スタートアップタブで不要な常駐アプリを無効化するとテスト中の割り込みが減ります。テスト後に元に戻せるようメモを取っておくと安心です。
Windows11のマルチコア性能を測るパターン
マルチコア性能は全コアを使った処理能力を見るために向いています。レンダリングやエンコードなど、並列処理での総合スループットを評価したいときによく使います。
測定では冷却状態と電源設定を固定し、複数回測ってばらつきを確認します。温度上昇でサーマルスロットリングが発生するとスコアが落ちるので、温度監視を併用すると理解が深まります。
Windows11でCinebenchを使ってマルチコアベンチを実行する手順
公式サイトからCinebenchをダウンロードしてインストールしてください。最新のバージョンを使うと他環境との比較がしやすくなります。
Cinebenchのマルチコアテストを選んで実行してください。全コアをフルに使うため、ファンや冷却が追いついていることを確認してください。
同じ条件で3回以上実行し、中央値や最高値を記録してください。温度や消費電力のログがあると解析がしやすくなります。
Windows11で電源プランを固定してスコアのばらつきを減らす手順
設定のシステムから電源とバッテリーを開き、関連設定の電源プランを表示してください。ノートPCはAC接続で行うと安定します。
詳細設定のプロセッサの電源管理で最小および最大のプロセッサの状態を100%に設定してください。これでクロックの変動を抑えて再現性が上がります。
テスト中はスリープやディスプレイオフ、省電力機能をオフにしておいてください。測定ごとに電源設定が変わっていないか確認する習慣を付けると良いです。
Windows11でGPU性能を実測する方法
Windows11でGPUの性能を正確に知りたいときは、まず条件をそろえることが大切です。落ち着いて手順を守れば、再現性の高い結果が得られます。
電源設定やドライバー、解像度やバックグラウンドの停止などを整えてから測ってください。ここではゲーム向けとクリエイティブ向けに分けて、実用的なやり方を紹介します。
- ゲーム向け3D性能の計測（フレームレートやフレームタイムを重視）
- クリエイティブ作業向けのレンダリング測定（動画書き出しやエンコードの所要時間を計測）
- 定番ベンチマークでスコアを取る（TimeSpyなどで総合スコアを確認）
Windows11でゲーム向け3D性能を測るパターン
ゲーム向けの3D性能は、実際に遊ぶときに近い条件で測るのがコツです。フルスクリーンとネイティブ解像度で実行し、垂直同期はオフにしておくと生の性能が見えます。
ベンチは複数回走らせて平均を取り、フレームレートだけでなくフレームタイムのゆらぎもチェックしてください。計測にはゲーム内ベンチ機能やRTSSなどのツールが便利です。
Windows11で3DMarkのTimeSpyを実行してフレームレートとスコアを取得する手順
電源プランを高性能にし、最新のGPUドライバーで再起動してください。バックグラウンドアプリは止めておきます。
3DMarkでTimeSpyを選び、フルスクリーンとネイティブ解像度を指定してください。
同条件で3回ほど実行して平均スコアとフレームレートをメモしてください。ログを保存するとあとで確認しやすくなります。
Windows11でクリエイティブ作業向けGPU性能を測るパターン
クリエイティブ作業向けのGPU測定は、実際の制作環境を再現するのが大事です。同じプロジェクトと素材、同じエフェクトで揃えてから測ると傾向がつかみやすくなります。
GPU処理を有効にして書き出し時間やGPU使用率を記録してください。プロジェクトを保存しておけば繰り返しのテストもかんたんに行えます。
Windows11でDaVinci Resolveのレンダリングベンチを実行する手順
同じ素材と同じ長さのタイムラインを用意し、エフェクトも統一してください。
環境設定でGPU処理をオンにして、適切なAPIを選びソフトを再起動してください。
同設定で複数回書き出し、所要時間とTask ManagerなどでのGPU使用率を記録してください。
Windows11でストレージ速度を正しく測る方法
ストレージ速度はただベンチマークを走らせるだけでは本当の力が分かりません。OSのキャッシュや省電力設定が結果を大きく動かすので、落ち着いて条件を整えてから測ることが大事です。
ここでは手早く正しい結果を得るための流れと使い分けを伝えます。シーケンシャルは大きな連続データの速度を、ランダムは小さいIOの速さと応答性をそれぞれ評価するイメージで進めてください。
- 準備：電源プランを高パフォーマンスにしてウイルス対策やバックアップを一時停止してください。
- テストサイズ：メモリ容量より大きめのテストサイズを選びOSキャッシュの影響を減らしてください。
- 温め：複数回実行して安定したスコアを採用してください。
- ツール使い分け：CrystalDiskMarkは手軽なシーケンシャル、ATTOやfioは詳細なランダムとレイテンシ測定に向きます。
Windows11でシーケンシャル読み書きを測るパターン
シーケンシャルは連続した大きなデータの流れを測るパターンです。ファイル転送や動画書き出しのような負荷を想定して、ブロックサイズを1MB〜4MBにしスレッドは1スレッドで測ると実際の使い勝手に近い値が出やすいです。
もう少し突き詰めたいときはキュー深度を上げて（例QD32）測ると機器の最大スループットが見えます。測る前にドライブがアイドル状態であることを確認してから始めてください。
Windows11でCrystalDiskMarkを使ってシーケンシャル読み書きテストを実行する手順
CrystalDiskMarkを公式ページから入手してください。配布はインストーラーかポータブルが選べます。
テストサイズをメモリより大きめにしテスト回数は3回以上にしてください。シーケンシャルはSeq(Q32T1)やSeq(Q1T1)を選べます。
対象ドライブを選んで実行ボタンを押してください。複数回走らせて落ち着いた値を採用してください。
読み込みと書き込みのMB/sを確認してください。大きくばらつく場合は背景プロセスや省電力設定を見直してください。
Windows11でランダムIOとレイテンシを測るパターン
ランダムIOは小さなデータを多数読み書きする場面で重要になります。ブロックサイズは4KBを基準にして、キュー深度やスレッド数を上げるとIOPSの伸びやレイテンシの変化が見えます。
実運用に近い数字を取りたいときはダイレクトIOで測るとOSキャッシュの影響を減らせます。テストは十分な時間を回して安定状態の値を採るようにしてください。
Windows11でATTOまたはfioを使ってランダムIOテストを実行する手順
ATTOはWindows用のGUIをダウンロードして起動してください。fioはWindows版があるかWSL経由でインストールして使ってください。
ブロックサイズは4KBに設定してキュー深度は32程度を目安にしてください。実行時間は60秒以上で安定した値を狙ってください。
可能ならダイレクトモードで測るとOSキャッシュを回避できます。fioでは直接ioengineとdirect=1を指定してください。
同じ条件で複数回測って中央値を採用してください。極端に外れた結果は背景要因が原因のことが多いです。
よくある質問
- ベンチマークを測る前に何を準備すれば良いですか
まずは不要なアプリを全部終了して、電源プランを高パフォーマンス（パフォーマンス重視）にしてACに接続してください。加えて冷却を確保するために通気を良くし、測定前に一度再起動すると環境が整います。
- Windows11の自動更新やバックグラウンドタスクは影響しますか
影響します。WindowsUpdateや検索インデックス、クラウド同期などがCPUやディスクを使うので、テスト前に更新を保留し、同期を一時停止すると良いです。
- CPUの温度やターボ動作は考慮すべきですか
必ず考慮してください。温度上昇でクロックが落ちるサーマルスロットリングが起きるので、温度監視ツールで状態を見ながら測るのがおすすめです。
- 安定した値を得るために何回測れば良いですか
3回から5回くらい繰り返して、最初の1回はウォームアップと見なして外し、中央値か上位の値を採用するとぶれが少なくなります。
まとめ
測定を始める前に余計な仕事を止めて落ちついた環境を用意してください。電源プランは高パフォーマンスかパフォーマンスモードに設定しバッテリー駆動のノートPCは必ず電源に接続してください。WindowsUpdateやバックグラウンドで動くソフトは一時停止すると結果が安定します。
ベンチマークは信頼できるツールを使い同じ条件で複数回測ると波を抑えられます。計測中はタスクマネージャーや温度モニターでCPUの利用率と温度を見ながら記録しておくと性能の落ちる要因が見つけやすくなります。記録は平均値と中央値を取るとノイズを見分けやすいです。
CPU温度が高いと性能が下がるので冷却が十分か確認してください。オーバークロックやパワー設定の変更は慎重に行ってください。
Windowsマニア緊張しなくて大丈夫です。落ちついて上の手順を一つずつやれば再現性のあるベンチマークが取れますよ。